Home / Artikel / Tips

Minggu, 13 Januari 2019 - 10:38 WIB

Bingung Mengisi Hari Minggu, Lakukanlah 6 Hal Ini

Ilustrasi olahraga di hari Minggu. (Foto Ist/Saliha.id)

Ilustrasi olahraga di hari Minggu. (Foto Ist/Saliha.id)

Surau.id – Apa yang biasanya Anda lakukan pada hari Minggu? Tidur sampai siang, olahraga, membaca buku atau jalan-jalan dengan keluarga? Bagi sebagian besar orang akhir pekan atau hari Minggu adalah waktu untuk istirahat, waktu untuk mengisi ulang tubuh kita dengan energi.

Menurut Laura Vanderkam, penulis buku What the Most Successful People Do on the Weekend, para pekerja sukses menggunakan akhir pekan untuk bersantai dan istirahat. Ada tujuh hal yang biasanya mereka lakukan, di antaranya menghabiskan waktu dengan keluarga; olahraga; merenung dan tidak menatap perangkat layar elektronik, diwartakan Huffington Post

Time melansir soal kebiasaan orang sukses dan terkenal pada akhir pekan. Bos Tesla dan SpaceX Elon Musk, misalnya, dia biasanya menghabiskan waktu dengan kelima anak laki-lakinya. Jack Dorsey, pendiri Twitter menghabiskan hari Sabtu dengan mendaki dan Minggu, biasanya dia merenung. Sedangkan pendiri Microsoft Bill Gates dia suka melihat anaknya berkuda dan berkontemplasi. 

Baca Juga :  Memahami Makna Komitmen dan Pacaran

John Rampton seorang wirausahawan menulis di Inc.comtentang tip menghabiskan hari Minggu agar lebih produktif dan siap menghadapi Senin pagi. 

1. Menghabiskan waktu sendirian
Anda memang perlu menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman, tapi jangan lupakan diri Anda sendiri. Anda perlu meluangkan waktu untuk sendiri. Mengapa? Karena Anda punya waktu untuk merenung, memikirkan apa yang Anda inginkan dan mengosongkan pikiran. 

2. Melakukan yang Anda suka 
Semua orang membutuhkan hobi. Dengan melakukan yang kita suka maka tubuh kita mendapatkan energi baru. Lakukan yang Anda suka, menulis, melukis, mendaki, bersepeda, berlari, membaca, memancing atau mungkin mewarnai yang sekarang lagi tren. 

3. Olahraga
Manfaat olahraga sudah dibahas berkali-kali. Kesimpulannya: olahraga itu menyehatkan dan membuat tubuh bugar. Anda sebaiknya menyempatkan diri berolahraga pada hari Minggu. Olahraga apapun yang Anda suka, basket, sepak bola, bersepeda, atau mungkin ke pusat kebugaran. Anda bisa melakukannya bersama teman dan keluarga. 

Baca Juga :  Hari Pelanggan Nasional, Jangan Lewatkan Promo Paket TELKOMSEL 4GB Rp 10 Rupiah Ini

4. Sosialisasi 
Bila sudah menyempatkan diri berkontemplasi, Anda sebaiknya juga berinteraksi dengan orang lain. Anda juga bisa mengikuti berbagai acara komunitas, seperti kerja bakti, lari 5K, atau datang ke festival seni. 

5. Merawat
Merawat memiliki arti luas, Anda bisa merawat kendaraan, rumah atau tubuh. Merawat kendaraan, misalnya, membawa mobil atau motor Anda ke bengkel atau tempat cuci mobil. Merawat rumah, Anda bisa memotong rumput atau membersihkan kamar mandi. Sedangkan merawat diri, Anda bisa ke salon atau ke tempat pijat refleksi. 

6. Membuat rencana 
Nah, saat Minggu malam, ini saat yang tepat untuk membuat rencana pekan depan. Rencana rapat, menentukan tenggat waktu, mencatat tugas apa saja yang belum Anda selesaikan. Bahkan Anda bisa membuat hal-hal personal, seperti menu seminggu ke depan. Dengan membuat rencana akan menghemat waktu dan pikiran Anda. 

Sumber: Beritagar.id

Share :

Baca Juga

Artikel

3 Khasiat Beras Merah dari Cina
Neo Khawarij

Agama

Neo Khawarij Kaum Milenial

Artikel

Minum Es Kopi Lebih Menyehatkan Daripada Kopi Panas, Benarkah??

Artikel

Karapan Sapi, Budaya Warisan Madura

Artikel

Pinggang Terasa Sakit Saat Menahan Kencing. Kenapa?

Artikel

Inilah 5 Minuman Super yang Bisa Atasi Gejala DBD
Buah yang Baik

Artikel

Viral, Berikut 15 Buah Rendah Gula yang Baik Membantu Turunkan Berat Badan

Artikel

Ini 9 Menu untuk Diet yang Bisa Anda Coba